责编·作者：李明航
10月27日，中铝矿业有限公司洛阳区域事业部邀请河南省洛阳市新安县第二人民医院精神科专家张洛娟主任，到洛阳区域事业部驻地，为广大职工进行了题为《压力与情绪》的心理疏导培训。
洛阳区域事业部针对中铝矿业有限公司当前生产形势和改革转型的关键时期，在某种程度上促使广大职工保持心理健康比身体健康更为重要，特别是当前广大职工想法比较多，压力普遍较大的情况下，使职工如何化解工作生活带来的压力，如何提高避免和控制自己过激情绪的能力，心理上的疏导尤为重要。
在培训过程中，张洛娟结合自身多年的临床经验，从每个人在工作、生活、性格中的诸多因素出发，阐述了压力产生的根源，讲明了不同性别的人出现压力时，身体上分别会有不同的反应和行为，会出现不同的生理信号和情绪信号等，她对此深度剖析了压力给正常人所带来的疾病和伤害。针对压力所带来的疾病和造成的伤害，张洛娟通过列举一些现实生活中所发生的真实病例（事情）出现的一些典型心理，就如何用积极的思维进行应对，有针对性地与广大职工一起进行了演示练习，使得广大职工明白了躲避现实中的压力源是不能够消除负面影响，她同时讲授了如何掌握改变压力来源、化解压力，如何实现压力自我管理、自我平衡等缓解消除压力的“实战”技巧。
通过此次培训，洛阳区域事业部不仅促使广大职工在某种程度上建立积极的工作生活态度，保持积极向上的心态，同时扭转了部分职工的一些思维，避免使用一些消极言行，使其在一定行为上树立了一些果敢的信条，抛弃了一些不切合实际的信条，学会了“自己对着自己说话”，即实现自我调节。
